Frauen/Transgender

 

Wendo - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen ab 18 J.                                             
Samstag, 02.03.2024 von 15.00-19.00

Grundlagen der Selbstbehauptung, Rollenspiele, Übungen zu Stimme, Stand und Atmung. Einfache Schläge, Tritte, Hebel 


Für wen:

  • alle, die Wendo ausprobieren wollen

Trainerinnen: Charlie & Sharon
Anmeldung ab: Montag 15.01.24
Anmeldeschluss: Dienstag 20.02.24
20€ für Lowkicks, 30€ für Externe. Bitte anmelden. 
 

 

 

Sparring    
Samstag 23.03.2024 von 15.00-18.00


Freies Kämpfen, mit und ohne spezifische Aufgabenstellungen. Kontrolliert und freundschaftlich. Traut euch zu kommen, auch wenn ihr nicht so viel Erfahrung habt (min. 6 Monate Techniktraining).


Trainerinnen: Theresa & Inken
Anmeldung ab: Montag 12.02.24
Anmeldeschluss: Dienstag 12.03.24
15€ für Lowkicks, 25€ für Externe. Bitte anmelden. 

 


 

Technik Anfängerinnen: Handtechniken und Abwehr                                                     
Sonntag 21.04. von 15.00-19.00

Dieser Workshop richtet sich speziell an alle, die seit mindestens einem Monat in den BasicTechnik-Kursen trainieren und an die Anfängerinnen aus den Thai- und Kickbox-Trainings am Mittwoch und am Donnerstag. Thai- und Kickboxerinnen mit mittleren Vorkenntnissen, die Grundlagen zum Thema wiederholen möchten, sind ebenfalls willkommen. Hauptsächlich werden die Handtechniken und ihre verschiedenen Abwehren vertieft und Kombinationen geschlagen. Es gibt Partnerinnenübungen mit Schlägen, Abwehren und Kontern. Freikampf mit Handtechniken ist auch möglich.


Mädchen ab 16 Jahren der entsprechenden Levels sind ausdrücklich herzlich willkommen!

 

Trainerinnen: Marthe & Sharon
Anmeldeschluss: Dienstag 09.04.24
20€ für Lowkicks, 30€ für Externe. Bitte anmelden.

 

 

 

Die Workshops, die 4 Stunden dauern, kosten 20€ für Lowkicks, 30€ für Externe.
Der Sparringworkshop dauert 3 Stunden und kostet 15€ für Lowkicks und 25€ für Externe.
Bitte per Mail anmelden für die Workshops.