Trainingsplan

Trainingsplan

 

Sommertrainingsplan 15.07. - 06.09.24 (pdf) 

 

Trainingsplan ab 08.01.24 (pdf)


Trainingsplan ab 08.01.24

Stand 16.05.24

 

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
LOWKICK KONDIRAUM
Kundalini Yoga
8.30                 D
BasicTechnik Anf.
10.00              K

Hatha Yoga
10.00                  B

Kraft
10.00             D
Kondi
10.00             K

Kondi
10.00               D
Kickboxen*
Mä. ab 11 J.
16.30             Sh
Kickboxen *
Mä. ab 14 J.
17.00                  F
  Wendo *   16.00
Mä. ab 11 J. JoD
Wendo Anf.
17.00               E
Pratzenkondi
17.30             J

  Wendo *   16.30
Mä. ab 7 J.     E
Wendo *   17.00
Mä ab 15 J. Cha
Kondi mit Vorkenntn.
18.45              R/L
Kickboxen 18.50
mittel/Fort.
   A/L
Thaiboxen Grundl.
18.30                  R
Kickboxen 18.00
Anf./mittel    A/L
Kondi
18.30            Jo
BasicTechnik Anf.
20.30              L
Kondi
20.30           D
Kondi
20.15                 Ju
Wendo Fort.
19.45            I
 
LOWKICK BOXRAUM
Kampfsport-Fit
17.00             D/C
Kickboxen*
Mä. ab 11 J.
16.30                 Jd
Kickboxen *
Mä. ab 14 J.
17.00                  M
  Thaiboxen 17.00
Gerätetraining   Jo
mit Vorkenntn.

Tai Chi *
18.45             I
Rücken
17.30                  E
     
Thaiboxen 20.30
mittel/Fort.     K
BasicTechnik Anf.
19.00                Sh
Thaiboxen 20.00
mittel/Fort.           R
Kickboxen 19.45
mittel             L/A
 
  Sparring    20.30
selbstorganisiert
     
Wiese Bethanien (1)
      Qi Gong *
8.45                Je
 




Der Einstieg für Anfängerinnen in die Techniktrainings Thai- und Kickboxen erfolgt über die BasicTechnik-Trainings.

 

grün = immer offen für Probetrainings
* Probetraining möglich am jeweils letzten Termin eines Monats
 

Unsere Workshops findet ihr hier.

 
An gesetzlichen Feiertagen finden keine Trainings statt.


Legende:

(1) Wiese Bethanien - draußen

A=Angela     B = Beate     C=Claudia    Cha=Charlie     D=Dean    E=Elise     F=Fatima     I=Inken      J=Johanna H.     Jd=Judith     Je=Jeanette      Jo=Johanna S.     JoD=Johanna D.     Ju=Julia      K=Kim      L=Lindsey    M=Marie     R=Ruth    S=Sina     Sh=Sharon