Trainingsplan

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Trainingsplan ab September 2017 (pdf)


Sportprogramm AstA WiSe 17/18 (pdf)


KONDI-RAUM 2. Halbjahr 2017 (ab September 2017)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Thai/Kickboxen
KONDI
Anna

10.00-11.30
  HATHA-YOGA*
tel Beate
10.00-11.15

 

Thai/Kickboxen
KONDI
Ruth
10.00 - 11.30
  KICKBOXEN **
Mädchen ab 12 J.
Katharina/Lotte
tel
16.30-17.30
Wendo/SV 
Mädchen ab 8 J.tel
Elise
16.15 - 17.15
Wendo/SV
Mädchen 5 - 7 J.tel
Inken/Elise
16.30 - 17.30
WENDO (SV)
Mädchen ab 11 J. 
telInken
16.00-17.00
AStA FU-Sport
Thai/Kickboxen
KONDI
16.45
Thai/Kickboxen
KONDI               
Caro/Lotte
17.30 - 18.45
KICKBOXEN
Mädchen ab 15 J.
Fortgeschrittene
17.15 - 18.30
Katharina
tel
  WENDO (SV)
Mädchen ab 14 J.
Inken
tel
17.00-18.00
Thai/Kickboxen
KONDI
Gisa/Neko/Katharina
18.45
KICKBOXEN tel
geringe/mittlere Vorkenntnisse
Inken
18.50

 

Thai/Kickboxen
KONDI
Dean/Neko
18.45
          
AStA FU-Sport
WENDO-Kurs
neuer Kurs 8 Termine
19.10.17- 7.12.18

Elise
tel
18.00 - 19:30
THAIBOXEN
Anf. mit Vorkennt-nissen/Fortgeschr.
Gisa/Ruth
18.30 - 20:30
 

AStA FU-Sport
KICKBOXEN
neue Gruppe ab 06.11.
20.15

Thai/Kickboxen
KONDI 
Dean
20.30
AStA FU-Sport  
Thai/Kickboxen
KONDI
20.15
WENDO (SV)
Fortgeschrittene
Inken tel
19.45

 

 

BOX-RAUM 2. Halbjahr 2017 (ab September 2017)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
 
 

Kampfsport-FITNESS
eher relaxed
Claudia/Imke
16.00 - 17.00
   


Rückentraining*
neuer Kurs ab 10.10.17
Elise
17.15    
  tel

KICKBOXEN
telMädchen ab 15 J.
Anfängerinnen
17.15 - 18.15

Christina
KICKBOXEN (SV)
Mädchen ab 9 J.
Julia/Sina

tel16.30 - 17.30
THAI/KICKBOXEN
Kondi
Gisa/Ruth

17-18.30
    
TAI CHItel
Yang Style - Basics
Inken
18.45
KICKBOXEN
Fortgeschrittene
Claudia
18.50
THAIBOXEN**
Grundlagen Anf.+F.
Gisa/Ruth
18.30    
     tel
KICKBOXEN
Grundlagen (Level mittel)
Claudia/Neko
18.00-19.30
 
KICKBOXEN**
Anfängerinnen
Katharina/Theresa
18.30-20.00
THAIBOXEN
Grundschule
(Vorkenntnisse nötig)
Gisa/Lotte/Ruthtel
20.30
BOXEN
alle Levels, Anfängerinnen willkommen
Cora
20.30
THAIBOXEN
intensiv
F.+ Wettkampfint.
Gisa/ Ruthtel
20.00
VINYASA POWER
FLOW YOGA
Juli
19.45 - 21:00
 

 

 

LEGENDE:

tel : Für Probetrainings bitte per Mail (oder Telefon) anmelden. (Bei allen anderen Gruppen: Einfach vorbeikommen.)

SV= Selbstverteidigung, F=Fortgeschrittene, Anf= Anfängerinnen

*: Yoga-Kurs/Rückentraining: Kosten ohne Vereinsbeitritt: 120€ für Kurs über 10 Termine, anteilige Erstattung durch Krankenkasse. Oder Vereinsbeitritt.
**: Probetraining am jeweils letzten Termin eine Monats möglich


Alle Trainings des Vereins richten sich an Frauen und Inter- und Transpersonen, die gesellschaftliche Erfahrungen als Frauen machen. Wir verwenden das Pronomen "sie" für alle.

 

ACHTUNG:

Wendo Workshop für Mädchen (12-16 Jahre)
Sa, 11.11.17
12:00 - 18:00 Uhr
Lowkicks 15€, Externe 30€

An gesetzlichen Feiertagen finden keine Trainings statt.

Während der Schulferien keine Mädchentrainings und kein Kampfsport-Fitness Freitag 16:00 Uhr.

Preise unter "Unsere Beiträge".

Im vom AStA FU geförderten Sportprogramm für Studentinnen gelten Sonderkonditionen.

 

 

WORKSHOPS:

 

Sparring
für alle Thai- und Kickboxerinnen und Boxerinnen mit Vorkenntnissen (ca. 6 Monate)
Sa, 10.09.17
14:15 - 19:15 Uhr
10€

 

Thai/Kickboxen II
für alle Thai- und Kickboxerinnen mit mittleren und mehr Vorkenntnissen
So, 24.09.17
14:45 - 19:15 Uhr
10€

 

Thai/Kickbox-Basics
quer durch die Grundtechniken
So, 12.11.17
14:45 - 19:15 Uhr
10€

 

Thai/Kickboxen I
für alle Thai- und Kickboxerinnen mit geringen bis mittleren Vorkenntnissen
Sa, 09.12.17
14:45 - 19:15 Uhr
10€

 

Bitte meldet euch an: per Telefon 695 333 33 oder in den Listen, die aushängen oder per mail info(at)lowkick-berlin.de