AStA-Sportprogramm

Kurse für Studentinnen

 

 

 Alle Kurse für Studentinnen findet ihr auch in unserem Trainingsplan.

 

Die Trainings und Workshops in diesem Teil des Sportprogramms, der bei Lowkick e.V. stattfindet, richten sich an studierende Frauen und an Inter- und Transgender-Personen, die gesellschaftliche Erfahungen als Frauen machen und für die es in Ordnung ist, dass wir das Pronomen "sie" für alle verwenden.
Es geht uns um einen Raum ohne Männer, in dem sich auch Frauen aufgehoben fühlen, für die ein Training ohne männliche Präsenz wichtig ist. Falls ihr unsicher seid, ob das Training für euch passt, nehmt bitte Kontakt mit uns auf, gerne per Mail.

 

Wintersemester 2017/18
Die laufenden Gruppen:

 

1. 
Thai/Kickbox-Konditionstraining: Montag 16.45 bis 18.45

Thai/Kickbox-Konditionstraining: Mittwoch 20.00 bis 22.00

 

Kosten: 2 Euro pro Training.
Ohne Anmeldung, einfach kommen
Bitte beachtet die Basic-Workshops

 

2. 
ThaiKickboxen: Montag 20.00 bis 22.00

neue Gruppe für Anfängerinnen: 06.11.17 - 07.05.18

Die basic Schlag- und Tritt-Techniken aus dem Thai/Kickboxen und ihre Anwendung in Übungen und Kämpfen mit kontrollierter Schlagstärke.

 

Kosten: 50€ für das Semester. Ohne Anmeldung, einfach kommen.

Die ersten 3 Termine sind Probetermine. Sie kosten 5€. Wer den ganzen Kurs mitmachen möchte, zahlt dann erst den Rest.

Bitte beachtet die Thai/Kickbox-Workshops

3. 
Wendo: Donnerstag 18.00 bis 20.00

Kurse für Anfängerinnen

Kurs 1: 19.10.17 - 07.12.17
(8 Termine)
Kurs 2: 25.01.18 - 08.03.18 (7 Termine)

Wendo heißt: „Weg der Frauen“ und ist ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining speziell für Frauen und Mädchen. Es wird geübt Grenzen der unterschiedlichsten Ebenen wahrzunehmen, zu halten und flexibel zu erweitern, aufzulösen und neu zu setzen. Atem, Stimme, Stand, Ausdruck und einfache Kampfsporttechniken sind Grundbestandteile des Trainings.

Kosten: 40€/Kurs

bitte anmelden unter 695 333 33 oder mail (info{at}lowkick.de)

Bitte beachtet den SV/Stockkampf-Workshop am 11.03.18.

 

Die Workshops                            

für alle Workshops bitte anmelden 695 333 33 oder in den Listen, die aushängen oder per mail (info{at}lowkick.de)

 

 1.  Thai/Kickbox-Basics

Einmal quer durch die Grundtechniken im Thai/Kick-Boxen – speziell für alle, die beim Kondi-Training mitmachen und als Überblick für alle, die beim Kondi-Training mitmachen und als Überblick für alle, die ab November am Technik-Training teilnehmen. Die Workshops bauen nicht aufeinander auf.

Basics 1: Sonntag, 12.11.17                         

Basics 2: Sonntag, 28.01.18
                      

Zeiten: 14.45– 19.15   Kosten: 10 €/Workshop

                               

 

2.  Thai/Kickboxen

Workshop für die Montags-Gruppe und alle anderen mit geringen bis mittleren Vorkenntnissen.

Workshop 1: Samstag, 09.12.17
Workshop 2: Sonntag, 18.02.18

Zeiten: 14.45 – 19.15   Kosten: 10 €/Workshop

 

3.  Thai/Kickboxen: Sparring - lockeres Freikampf-Training

Freies Kämpfen - kontrolliert und freundschaftlich! Für die Montags-Gruppe und alle mit geringen oder auch mehr Vorkenntnissen

Sonntag, 18.03.18                              

Zeiten: 16:30 – 19:00 Kosten: 8 €

 

4.   Selbstverteidigung/Stockkampf-Workshop

Angriffe und Verteidigung mit und ohne Kurz-Stock, Hebel, spielerische Übungen mit Stöcken

Sonntag, 11.03.18
                      

Zeit: 14.45 – 19.15 Kosten: 10 €

 

In diesem Sportprogramm finanziert das Frauen*Referat im AStA FU die Honorare für die Trainerinnen aus dem AStA Budget. Die Teilnehmerinnen tragen durch ihre Beiträge die Raummiete und die Kosten für die Anschaffung von Equipment für die Trainings. Diejenigen, für die die Trainings zu teuer sind, können Bescheid sagen und weniger bezahlen, auch wer gar kein Geld hat, soll mitmachen können.

 

 

Bitte bringt für die Trainings und Workshops ein Handtuch zum Unterlegen und eine Matrikelnummer einer Berliner oder Brandenburger Uni mit.

 

Das Sportprogramm findet ihr auch auf der Website des Frauenreferates: http://astafu.de/frauen/.