Kurse für Studentinnen/Student_innen

 

 

 Alle Kurse für Student_innen findet ihr auch in unserem Trainingsplan.

 

Seit Januar 2010 finden Kurse des AStA-Sportprogramms in den Räumen von Lowkick statt. Das Frauenreferat finanziert aus dem AStA-Budget die Honorare für die Trainerinnen, die Teilnehmerinnen/Teilnehmer_innen tragen durch ihre Beiträge die Raummiete und die Kosten für die Anschaffung von Equipment für die Trainings. Diejenigen, für die die Trainings zu teuer sind, können Bescheid sagen und weniger bezahlen, auch wer gar kein Geld hat, soll mitmachen können.

 

Es gibt verschiedene  regelmäßig einmal in der Woche stattfindende Trainingstermine sowie diverse Workshops. Bitte bringt eure Matrikelnummer mit, wenn ihr kommt. Ab Oktober liegen dann auch wieder Listen aus, in die ihr euch bitte eintragen solltet.

 

 Die laufenden Gruppen:

 

1. Thai/Kickbox-Konditionstraining:             Montag 17.15 bis 18.30

Frauen/Lesben/Trans*-Konditraining: Mittwoch 20.00 bis 22.00

Kosten: 2 Euro pro Training. Ohne Anmeldung, einfach kommen

 

2. SV/ThaiKickboxen                          Montag 20.00 bis 22.00

START: 24.10.2011  neue Gruppe für Anfängerinnen/Anfänger_innen 

Die basic Schlag- und Tritt-Techniken aus dem Thai/Kickboxen und ihre Anwendung in Übungen und Kämpfen mit kontrollierter Schlagstärke.

Kosten: 50 Euro für das Semester                       ohne Anmeldung, einfach kommen

Bitte beachtet die Thai/Kickbox-Workshops

3. Wendo I                          Donnerstag 18.00 bis 20.00

START: 27.10.2011  neue Gruppe für Anfängerinnen

8 Termine bis 15.12.2011

 

4. Wendo II                          Donnerstag 18.00 bis 20.00

START: 12.01.2012  neue Gruppe für Anfängerinnen

7 Termine bis 01.03.2012

Wendo heißt: „Weg der Frauen“ und ist ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining speziell für Frauen und Mädchen. Es wird geübt Grenzen der unterschiedlichsten Ebenen wahrzunehmen, zu halten und flexibel zu erweitern, aufzulösen und neu zu setzen. Atem, Stimme, Stand, Ausdruck und einfache Kampfsporttechniken sind Grundbestandteile des Trainings.

Kosten: jeweils 20€ für den Kurs    bitte anmelden unter 695 333 33

Bitte beachtet den Selbstverteidigungs-Workshop am 06.11.2011

 

 

Die Workshops                            

 

für alle Workshops bitte anmelden 695 333 33

 

1. Thai/Kickbox-Basics

Einmal quer durch die Grundtechniken im Thai/Kick-Boxen – speziell für alle, die beim Kondi-Training mitmachen und als Überblick für alle, die am Technik-Training teilnehmen.

 

Basics I: Samstag,  29.10.2011
Basics II: Samstag, 14.01.2011                         

Zeiten: 14.45– 19.15                                     

Kosten: 10 Euro

2. Thai/Kickboxen: für die Montags-Gruppe

Workshop für die Montagsgruppe (inzwischen weiter fortgeschritten) und alle anderen mit mittleren und mehr Vorkenntnissen - Fortgeschrittene ausdrücklich willkommen!

Workshop I: Samstag, 10.12.2011
Workshop II: Sonntag, 12.02.2012

14.45 – 19.15

Kosten: 10 Euro

 

3. Thai/Kickboxen: Sparring - lockeres Freikampf-Training
   

Für alle Levels - ab geringen bis mittleren Vorkenntnissen.

Sonntag, 15.01.2012        alle Levels                          

 15.45 – 18.15                    

Kosten: 8 Euro

4. Selbstverteidigungs-Workshop

Basis-Techniken der Selbstverteidigung: Befreiungsgriffe, Fallen, Rollen, Werfen, ein Rollenspiel und andere Übungen zu Schlagen-Treten-Stimme

Sonntag, 06.11.2011                                                      

14.45 – 19.15                     

Kosten: 10 Euro

 

 

Info zum Verhältnis Lowkick-AStA-Sportprogramm 

 

Wir versuchen, das AStA-Sportprogramm und den Verein Lowkick einigermaßen auseinander zu halten. Das ist im Moment nicht so einfach, weil es viele Überschneidungen gibt, sowohl, was die Räume, die Trainerinnen und die Trainierenden betrifft.

Deshalb hier noch mal ein paar wichtige Punkte:

• Grundsätzlich ist das AStA-Sportprogramm  für Studierende. Es ist kein Angebot von Lowkick. Wenn Studentinnen auch bei Lowkick trainieren möchten, sind sie herzlich willkommen. Ihr könnt dann als Gästinnen sporadisch mitmachen und jeweils den Gästebeitrag zahlen, oder für regelmäßige Trainings zusätzlich in Lowkick eintreten (siehe Beiträge).

• Bei dem Montags-Kondi und dem Thai/Kickbox-Anfängerinnentraining am Montag ist das konsequent so. Für das Mittwochs-Kondi gibt es seit dem Sommersemester 2010  eine Ausnahme (siehe unten).

• Beim Wendo und beim Stockkampf am Donnerstag um 18.15 können Vereinsmitfrauen und Studentinnen gemeinsam trainieren, beide zahlen jeweils in die Sportkasse ein. Vereinsfrauen, die den vollen Beitrag für mehrere Gruppen zahlen, werden von Lowkick eingeladen.

• Die Workshops haben Teilnehmerinnenbegrenzung bei 20, Studis haben Vorrang, in der Regel können aber alle, die wollen, teilnehmen, mehr als 20 sind fast nie da.

• Grundsätzlich sind alle Trainings offen für Frauen Lesben und alle in transition, die sich nicht als männlich begreifen.

Ausnahmen:

1. Das Wendo ist für Frauen/Lesben. Konzept des Trainings ist es, Frauen/Lesben in ihrer Lebensrealität als Frauen zu stärken.
   
   
2. Das Mittwochs-Kondi um 20.15 ist auch offen für Trans*Menschen, auch wenn ihr keine Student_innen seid. Dasselbe gilt für Freundinnen, die genau deswegen zu genau diesem Training kommen wollen.

 

Das Sportprogramm im Wintersemester 2010/2011 findet ihr auch auf der Website des Frauenreferates: http://astafu.de/frauen/. Das Sportprogramm hat sich verändert, deshalb bitte etwas genauer hinsehen als sonst!

 

Das Autonome Frauenreferat im AStA der FU organisiert und finanziert mit Unterstützung des LesBiTrans*InterA-Referates ein autonomes FrauenLesbenTrans*Sportprogramm für Studen_tinnen an Berliner und Brandenburger Universitäten.

 

Viele von euch haben die Diskussion im Frühjahrjahr/Sommer verfolgt. Die Gespräche mit dem Autonomen Frauenreferat und dem LesBiTrans*InterA-Referat im AStA der FU haben ergeben, dass das Sportprogramm im selben Umfang aufrechterhalten wird, aber zwei laufende Gruppen für FrauenLesbenTrans* an anderen Orten von anderen Trainer_innen angeboten werden sollen (Infos auf der website des AStA). 70% des Sportprogramms bleiben bei uns und finden bei Lowkick statt.

 

Da uns jetzt die Finanzierung von zwei der vier laufenden Gruppen fehlt, haben wir das Sportprogramm hier umstrukturiert. Wir fanden es nicht gut, nur noch zwei laufende Angebote in der Woche zu machen und haben deshalb Mittel aus dem Workshop-Etat in laufende Trainings umgeschichtet.

 

Verändert hat sich:

• Es gibt weniger Workshops.
• Das Wendo wird nur noch 8 Wochen pro Semester angeboten. Dazu kommen 7 Wochen Stockkampf. Termin Do, 18.15.
• Das Kondi am Montag verkürzt sich auf 60 min, geht ab Oktober immer von 17.30-18.30. Kommt bitte superpünktlich.

 

Unverändert:

• Thai/Kickboxen für Anfängerinnen: Mo 20.15.
• Kondi Mi 20.15.