Kurse für Student_innen

 

 

 Alle Kurse für Student_innen findet ihr auch in unserem Trainingsplan.

 

Das Autonome Frauenreferat im AStA der FU organisiert und finanziert mit Unterstützung des LesBiTrans*InterA-Referates ein autonomes FrauenLesbenTrans*Sportprogramm für Studen_tinnen an Berliner und Brandenburger Universitäten.

Seit Januar 2010 finden Kurse des AStA-Sportprogramms in den Räumen von Lowkick statt. Das Frauenreferat finanziert aus dem AStA-Budget die Honorare für die Trainerinnen, die Teilnehmerinnen/Teilnehmer_innen tragen durch ihre Beiträge die Raummiete und die Kosten für die Anschaffung von Equipment für die Trainings. Diejenigen, für die die Trainings zu teuer sind, können Bescheid sagen und weniger bezahlen, auch wer gar kein Geld hat, soll mitmachen können.

Es gibt verschiedene  regelmäßig einmal in der Woche stattfindende Trainingstermine sowie diverse Workshops. Bitte bringt eure Matrikelnummer mit, wenn ihr kommt. Für die laufenden Gruppen tragt euch bitte einmal im Semester auf die entsprechenden Listen ein. Bei den Workshops liegt eine gesonderte Liste für jeden Workshop aus.

 

 Die laufenden Gruppen:

 

1.  Thai/Kickbox-Konditionstraining: Montag 17.15 bis 18.30

Frauen/Lesben/Trans*-Konditraining: Mittwoch 20.00 bis 22.00

Kosten: 2 Euro pro Training. Ohne Anmeldung, einfach kommen

 

2.  SV/ThaiKickboxen: Montag 20.00 bis 22.00

START: 29.04. - 21.10.2013 neue Gruppe für Anfängerinnen

Die basic Schlag- und Tritt-Techniken aus dem Thai/Kickboxen und ihre Anwendung in Übungen und Kämpfen mit kontrollierter Schlagstärke.

Kosten: 40 Euro für das SommerSemester. Ohne Anmeldung, einfach kommen

Bitte beachtet die Thai/Kickbox-Workshops

3.  Wendo: Donnerstag 18.00 bis 20.00

START: 21.03. -  04.07.2013  für Anfängerinnen

 

Wendo heißt: „Weg der Frauen“ und ist ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining speziell für Frauen und Mädchen. Es wird geübt Grenzen der unterschiedlichsten Ebenen wahrzunehmen, zu halten und flexibel zu erweitern, aufzulösen und neu zu setzen. Atem, Stimme, Stand, Ausdruck und einfache Kampfsporttechniken sind Grundbestandteile des Trainings.

Kosten: 40€ für den Kurs    bitte anmelden unter 695 333 33

 

 

Die Workshops                            

für alle Workshops bitte anmelden 695 333 33

 

1.  Thai/Kickbox-Basics

Einmal quer durch die Grundtechniken im Thai/Kick-Boxen – speziell für alle, die beim Kondi-Training mitmachen und als Überblick für alle, die am Technik-Training teilnehmen.

Basics I: Sonntag,  21.04.2013
Basics II: Samstag, 24.08.2013                         

Zeiten: 14.45– 19.15   Kosten: 10 Euro                                     

2.  Thai/Kickboxen

Workshop I: Sonntag, 09.06.2013
Workshop für die Montags-Gruppe und alle anderen mit geringen bis mittleren Vorkenntnissen

Workshop II: Samstag, 30.06.2013
Workshop für die Montagsgruppe (inzwischen weiter fortgeschritten) und alle anderen mit mittleren und mehr Vorkenntnissen - Fortgeschrittene ausdrücklich willkommen!

Zeiten: 14.45 – 19.15   Kosten: 10 Euro

 

3.  Thai/Kickboxen: Sparring - lockeres Freikampf-Training

Für alle Levels - ab geringen bis mittleren Vorkenntnissen.

Sonntag, 08.09.2013                               

Zeiten: 16.00 – 19.00 Kosten: 8 Euro

4.   Wendo - Workshop für die alte Gruppe aus dem WiSe 2012/13

Termin wird mit der Gruppe abgesprochen

Info zum Verhältnis Lowkick-AStA-Sportprogramm 

Wir versuchen, das AStA-Sportprogramm und den Verein Lowkick einigermaßen auseinander zu halten.

Deshalb hier noch mal ein paar wichtige Punkte:

• Grundsätzlich ist das AStA-Sportprogramm  für Studierende. Es ist kein Angebot von Lowkick. Wenn Studentinnen auch bei Lowkick trainieren möchten, sind sie herzlich willkommen. Ihr könnt dann als Gästinnen sporadisch mitmachen und jeweils den Gästebeitrag zahlen, oder für regelmäßige Trainings zusätzlich in Lowkick eintreten (siehe Beiträge).

• Bei dem Montags-Kondi und dem Thai/Kickbox-Anfängerinnentraining am Montag ist das konsequent so. Für das Mittwochs-Kondi gibt es seit dem Sommersemester 2010  eine Ausnahme (siehe unten).

• Die Workshops haben Teilnehmerinnenbegrenzung bei 20, Studis haben Vorrang, in der Regel können aber alle, die wollen, teilnehmen, mehr als 20 sind fast nie da.

• Grundsätzlich sind alle Trainings offen für Frauen Lesben und alle in transition, die sich nicht als ausschließlich männlich begreifen.

Ausnahmen:

1. Das Wendo ist für Frauen/Lesben. Konzept des Trainings ist es, Frauen/Lesben in ihrer Lebensrealität als Frauen zu stärken.
   
   
2. Das Mittwochs-Kondi um 20.15 ist auch offen für Trans*Menschen, die sich als männlich begreifen, auch wenn ihr keine Student_innen seid. Dasselbe gilt für Freundinnen, die genau deswegen zu genau diesem Training kommen wollen.

 

Das Sportprogramm findet ihr auch auf der Website des Frauenreferates: http://astafu.de/frauen/. 

 

 

 

 

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